Yogis in aller Welt begrüßen mit 108 Sonnengrüßen zum Beispiel ein neues Jahr, eine neue Zeit  und auch persönliche Ereignisse auf feierliche Art und Weise. Der Sonnengruß ist hervorragend geeignet, um mit frischer Energie in den Tag oder auch in einen neuen (Lebens)Abschnitt zu kommen. 108 Sonnengrüße wirken so reinigend und klärend auf unseren Körper und Geist.

Auf geistiger Ebene erlebst Du Harmonisierung und Balance. Die 108 ist in Indien eine sehr heilige Zahl und besitzt eine ganz besondere Energie. Die 1 ist das göttliche Symbol, die 0 steht für die Leere, die 8 für die Unendlichkeit.

Stell dich mit uns gemeinsam dieser kleinen Herausforderung zur Sommersonnenwende und spüre wie du bei dieser häufigen Wiederholung der Bewegungsabfolge in eine Art Meditation in Bewegung und hierüber richtig zur Ruhe kommen kannst.

Lass dich von der großen Zahl nicht abschrecken. Die Flow Sequenz wird simpel und die 108 sollten in ca. 75 Min geschafft sein. Natürlich kannst du jederzeit eine Pause einlegen, die eine oder andere Wiederholung auslassen oder dich früher in Savasana begeben. Wir beenden das Special mit einer ausgiebigen Endentspannung im schönsten Yogaraum den es gibt -am Strand-